Avant le début de la formation, un entretien individuel obligatoire pour valider l'inscription sera réalisé par l'intervenant. Merci de communiquer lors de votre inscription, votre adresse mail et numéro de téléphone personnels auprès de l'IMIC : secretariat.imic@chu-bordeaux.fr
Formation en 8 séances hebdomadaires de 3h00 + 1 journée complète
Objectifs pédagogiques
Appliquer la pratique acquise de la mindfulness pour soutenir l'entraînement à (l'auto-)compassion
Identifier les impacts de cette pratique par l'expérimentation
Contenu de la formation
Le concept de la compassion
Les bienfaits de cette pratique : amélioration de la santé et du bien-être physique, émotionnel et relationnel / capacité à faire face aux réactions ou tendances malsaines qui contribuent à la souffrance en général / développement de la capacité d'être sensible à notre souffrance et à celle des autres et la volonté de la soulager et de la prévenir par la bienveillance et la réceptivité, ainsi que par le courage et la responsabilité
Les limites de cette pratique
Les bases de la pratique de la compassion respiration apaisante, utilisation du corps et de l'imaginaire, exploration avec compassion des émotions difficiles et des schémas dysfonctionnels
Méthodes et moyens pédagogiques
Méthodes didactique, interactive, expérientielle, échanges sur la pratique et partage d'expérience
8 semaines de pratique individuelle intensive, guidée et soutenue par des séances hebdomadaires en groupe de 3h + une journée entière ou une demi-journée de pratique guidée en silence et en groupe
Exercices pour nourrir la compassion pour soi-même et pour les autres
Informations accessibles sur la recherche scientifique afin de soutenir la motivation des participants et leur compréhension de la compassion
Échanges sur la pratique et partage des expériences durant les séances
Manuel de pratique personnelle et enregistrements de méditations guidées pour tous les exercices principaux
Intervenants
Experts de l'IMIC (Institut de Médecine Intégrative et Complémentaire)
Modalité d'évaluation
Évaluation des compétences acquises via un questionnaire
Tarif
Tarif par participant (prise en charge par la formation continue) :
1000 €
Tarif par participant (prise en charge à titre individuel) :
Nous consulter
Modalités d'inscription
Public :
Professionnels des secteurs de la santé, de l'administratif, du technique
Pré-requis :
Avoir suivi un programme d'entrainement à la méditation de pleine conscience MBSR (en 8 semaines, en 3 ou 4 journées), MBCT, etc., et ayant une pratique méditative régulière
Pour des mesures d'hygiène, nous vous remercions d'apporter un drap le jour de votre formation afin de protéger le matériel fourni par l'IMIC
Effectif : De 6 à 12 personnes
Durée : 4 jours (31 heures)
Modalité : Présentiel
Lieu : IMIC (Institut de Médecine Intégrative et Complémentaire) - Xavier Arnozan - Avenue du Haut-Lévêque - 33604 PESSAC Cedex
Informations pratiques : S'inscrire au moins 1 mois avant le début de la formation - ims.academie@chu-bordeaux.fr - pour toute question concernant le financement, n'hésitez pas à nous contacter
Lieu :Institut de Médecine Intégrative et Complémentaire (IMIC) Hôpital Xavier Arnozan Avenue du Haut-Lévèque 33600 PESSAC
Accessibilité aux personnes en situation de handicap
Pour tout renseignement sur l'accès à la formation pour les personnes en situation de handicap, veuillez contacter : Ghislaine LASSERRE, Responsable pédagogique - ghislaine.lasserre@chu-bordeaux.fr - 05.57.65.66.18
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